Belum Banyak yang Tahu, Biji Durian Ternyata Bisa untuk Jaga Kesuburan Pria
JAKARTA, (ERAKINI) – Orang pada umumnya beranggapan bahwa biji durian sebagai bagian durian yang tak layak dikonsumsi. Padahal apabila biji durian ini diolah dengan benar, bisa memberikan manfaat bagi tubuh.
Biji durian sebenarnya bisa langsung dikonsumsi setelah direbus atau dibakar terlebih dahulu meski tidak umum dilakukan. Selain itu, biji durian juga bisa diolah menjadi tepung bebas gluten yang bisa dimanfaatkan sebagai bahan dasar makanan.
Dilansir dari laman Alodokter, biji durian selain mengandung antioksidan juga punya banyak kandungan yang baik bagi tubuh, seperti karbohidrat, protein, mineral, lemak, dan serat yang tinggi.
Berikut ini manfaat biji durian untuk kesehatan dilansir dari laman Alodokter!
1. Menjaga Kesuburan Pria
Kesuburan pria bisa terganggu dan ada dampak buruk akibat paparan radikal bebas yang berlebihan pada tubuh. Biji durian memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas belebihan pada tubuh sehingga bisa memberikan manfaat untuk menjaga jumlah dan kualitas sperma dalam air mani. Manfaat ini dibuktikan oleh penelitian yang menyatakan bahwa buah durian, khususnya durian monthong, mengandung antioksidan yang lebih tinggi pada biji dan dagingnya.
2. Mencegah Disfungsi Ereksi
Biji durian yang telah diolah menjadi tepung juga mengandung zinc dan magnesium. Kedua kandungan itu bisa bernamfaat untuk meningkatkan kadar testosteron serta mencegah disfungsi ereksi.
3. Mencegah Anemia pada Anak
Mengonsumsi makanan yang terbuat dari tepung biji durian bisa membantu mencegah anemia. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang memanfaatkan tepung biji durian untuk pembuatan sosis ikan lemuru. Konsumsi makanan yang diolah dari tepung biji durian terbukti ampuh untuk meningkatkan kadar hemoglobin, terutama pada anak-anak. Selain itu, kandungan protein pada tepung biji durian juga dapat meningkatkan proses penyerapan zat besi oleh tubuh, sehingga dapat membantu mencegah anemia.
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Manfaat selanjutnya dari biji durian adalah bisa untuk menjaga daya tahan tubuh. Hal ini karena biji durian yang telah diolah menjadi tepung memiliki kadar protein yang tinggi. Asupan protein penting untuk menjaga sistem kekebalan, membantu proses perbaikan jaringan tubuh, serta meningkatkan energi.
5. Mencegah Gejala Penyakit Celiac
Mengonsumsi makanan bebas gluten dapat mencegah munculnya gejala penyakit celiac, seperti diare, rasa nyeri dan kembung pada perut, serta komplikasi dari penyakit ini. Selain aman dikonsumsi oleh penderita penyakit celiac, biji durian diolah menjadi tepung bebas gluten dan tinggi karbohidrat.
Catatan: Biji durian memang terbukti dapat memberikan manfaat bagi kesehatan, namun pelru penelitian lebih lanjut guna memastikan efektivitas, keamanan, serta efek sampingnya. Apabila seseorang memiliki kondisi kesehatan tertentu dianjurkan untuk berkonsultasi dahulu kepada dokter untuk memastikan keamanannya untuk dikonsumsi.
